Blackroll Recovery Pillow

Veel mensen kunnen de hele nacht niet in slaap vallen of slapen, daarom voelen ze zich 's ochtends moe, saai en lusteloos. Degenen die aan slaapstoornissen lijden, gaan overdag vaak voor koffie, snoep of frisdrank om tot op zekere hoogte wakker te blijven.

Cafeïne en suiker verhogen op hun beurt de cortisolspiegel, wat je dag-nachtritme kan verstoren. Cortisol is een stresshormoon dat de vorming van het slaaphormoon melatonine remt. Melatonine komt vrij na zonsondergang, vooral tussen middernacht en 2 uur 's ochtends.

Ook de slaapomgeving kan uw slaap verstoren. Dit zijn niet alleen je matras en kussen, maar ook (blauwe) lichtbronnen (smartphones, laptops) die de afgifte van cortisol bevorderen.

Wat veel mensen niet weten: chronische slaapstoornissen hebben niet alleen invloed op onze cognitieve vaardigheden, ze kunnen ook de fysieke fitheid beïnvloeden. Je hebt slaap nodig om overdag wakker en fit te zijn.

Slaaproutines helpen u 's nachts beter te slapen. Deze omvatten vooral het verminderen van de hoeveelheid cafeïnehoudende en suikerhoudende dranken en voedsel, het uitschakelen van storende lichtbronnen in de slaapkamer en het vasthouden aan vaste bedtijden om het circadiane ritme te harmoniseren. Het juiste kussen is ook essentieel voor een goede nachtrust.

Daarom heeft BLACKROLL® een kussen ontwikkeld om optimale slaapomstandigheden te garanderen. Het RECOVERY PILLOW is niet alleen klein, handig en ongelooflijk licht - het kan ook worden opgerold om ruimte te besparen, zodat je het kussen altijd bij je hebt als je op reis gaat. Voor uw slaaproutine - overal.

• Ergonomische vorm maakt 4 slaapstanden mogelijk
• Geschikt voor thuis en onderweg
• Made in Germany - vervaardigd volgens OEKO-TEX® STANDARD 100
• Handig en hygiënisch