Energy gel nodig? De beste energie gel voor tijdens het hardlopen

Snel energie nodig? Neem dan een energy gel en heb snel weer extra energie tijdens jouw trail run of het hardlopen.

Wat is energy gel?

Een energy gel is een compact pakketje met gemakkelijk verteerbare koolhydraten en soms ook elektrolyten en/of cafeïne. Energiegels zijn speciaal ontworpen om atleten, met name duursporters zoals (trail) hardlopers, van snelle energie te voorzien tijdens hun inspanningen.

 

De voordelen van energy gel

Hier zijn enkele van de voordelen van het gebruik van energygel voor (trail) hardlopers:

Snelle energietoevoer met energie gel

Energiegels bieden snel opneembare koolhydraten die een directe bron van energie leveren tijdens langdurige inspanningen. Dit kan helpen om vermoeidheid uit te stellen en de prestaties te verbeteren.

Energie gels zijn makkelijk verteerbaar

Door hun gelvormige consistentie kunnen veel lopers ze gemakkelijker verteren dan vast voedsel, wat maagproblemen tijdens het lopen kan verminderen.

Energie gels zijn compact en draagbaar

Vanwege hun kleine formaat zijn energiegels gemakkelijk mee te nemen tijdens een run. Dit is vooral handig voor trailrunners die mogelijk geen toegang hebben tot andere voedselbronnen tijdens hun runs in afgelegen gebieden.

Energie gels kunnen je elektrolyten aanvullen

Sommige energie gels bevatten ook elektrolyten zoals natrium en kalium. Deze kunnen helpen om de balans van elektrolyten in het lichaam op peil te houden, wat vooral belangrijk is tijdens lange runs of in warme omstandigheden.

Variatie in smaken

Energie gels zijn er in een verscheidenheid aan smaken, waardoor hardlopers opties hebben en smaakvermoeidheid kunnen voorkomen.

Energie gels kunnen je van cafeïne voorzien

Veel gels bevatten cafeïne, wat kan helpen om alertheid en concentratie te verhogen en vermoeidheid te verminderen. Cafeïne kan voor veel sporters een boost geven aan hun prestaties.

Koop jouw energy gel bij Dutch Mud Men

Dutch Mud Men is dé hardloop- en outdoorspecialist van Nederland. Wil je graag persoonlijk advies? Neem contact met ons op via 020 210 1164, de chat of service@dutchmudmen.com.